/bevor-es-losgeht-konzentrieren-sie-sich-nur-auf-inhalte/BEVOR ES LOSGEHT: KONZENTRIEREN SIE SICH NUR AUF INHALTE? Dann bereiten Sie sich mental nicht vor, und das ist vor wichtigen Auftritten und vor schwierigen Verhandlungen falsch. Im Gegenteil: Das Fixieren auf Inhalte, kurz bevor es losgeht, führt nicht selten zu innerer Anspannung und damit zu einem ernsten, kritischen, skeptischen Auftreten. Wie viel besser wäre stattdessen eine gelöste und optimistische Wirkung, die Ihrem Gegenüber vermittelt, dass Sie zuversichtlich sind, weil Sie die Situation beherrschen?MENTALE VORBEREITUNGist der Schlüssel für eine überzeugendere Wirkung.Schwierige berufliche Situationen erfordern Energie. weiter Sorgen Sie dafür, dass Sie im Vorfeld Energie gewinnen (Entspannung, Sport, Ernährung …).Höchstleistung erfordert Präsenz. Schaffen Sie ein Zeitfenster ohne Anrufe und Mails. Falls Sie belastet sind: Vertagen Sie ablenkende Gedanken auf einen späteren Zeitpunkt („Ich werde mich darum kümmern ab …“).Mit einem gewinnenden Lächeln treten Sie ein, indem Sie kurz zuvor an eine amüsante Situation beispielsweise aus dem Privatleben denken. Das Lächeln wirkt leicht und zuversichtlich.Eine besonders hilfreiche Technik ist das „als ob“ aus der Schauspieltechnik. Sie verändern Ihre innere Haltung und damit Ihre Wirkung auf andere, indem Sie die bevorstehende Begegnung aus einer anderen Perspektive sehen. Das „als ob“-Schachspiel mit dem Verhandlungspartner schafft beispielsweise sofort Abstand, entemotionalisiert und gibt der Auseinandersetzung etwas Sportliches.Merken Sie sich: Keine mentale Vorbereitung ist die schlechteste, denn man sieht Ihnen Ihre Anspannung an. Anspannung wirkt in der Regel nicht besonders souverän. Falls dieses Thema wichtig für Sie ist: SUN – MIT SYMPATHIE GEWINNEN Übrigens: In den neuen offenen Seminaren von Stefan Spies proben Sie zu 90%.